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ジェネレーション交流~下高井戸一般クラス~2026年01月22日極真会館 東京城西支部の日記帳八木沼です。今日も多くの方が稽古に来られました。10代から60代まで幅広い年齢層ですが、同じ稽古に取り組み、組手稽古では互いに技を繰り出します。私にとっ･･･- 白帯~下高井戸少年クラス~2026年01月27日極真会館 東京城西支部の日記帳八木沼です。最近の少年初級クラスは3分の1が白帯です。年齢的には未就学児から小学校低学年。当然ながらまだ集中して話を聞いたりすることは難しいです。怒った･･･
- ささやかな祝勝会~新宿少年・一般合同クラス~2026年01月25日極真会館 東京城西支部の日記帳新宿道場 日曜クラスの担当、成田です。本日の稽古の様子です!昨日の神奈川県型大会に出場し、一休みしたいところですが3月の埼玉県大会、5月の国際親善大会に･･･
- 全員で切磋琢磨する!~新宿少年・一般合同クラス~2026年01月19日極真会館 東京城西支部の日記帳新宿道場、日曜クラス担当の成田です。昨日の稽古の様子です。まずはプランクなどの補強から!今週末の神奈川県型試合の出場メンバーが多いことから体幹まわりを中･･･
- 湿度80%~下高井戸一般クラス~2026年01月15日極真会館 東京城西支部の日記帳八木沼です。今月も半ばになり、お正月気分も抜けてきました。稽古にも多くの方が参加して、気合を入れて取り組まれていました。稽古後、道場の湿度は80%鏡やガ･･･
- 昭和の文化~下高井戸一般クラス~2025年12月04日極真会館 東京城西支部の日記帳八木沼です。今シーズン最大の寒気が来ているようで、真冬を思わせる寒さでした。そんな寒さでも道場はガラスが曇るほど熱気に溢れていました。40~60代の方々･･･
- 秋、深まる!~府中一般クラス~2025年11月15日極真会館 東京城西支部の日記帳府中道場土曜日一般クラス!林です!秋、深まる。お出掛けには最高の天気です。その時こそ汗流して空手を頑張るしかないでしょう( ^ω^ )12月14日は東京･･･
- 大技を決めよう!~府中少年クラス~2026年01月31日極真会館 東京城西支部の日記帳府中道場土曜日少年クラス!林です!寒さも少し和らぎ、動くにはもってこいの1日その時に大技を決めよう~跳び後ろ蹴り先ずは分解して動きのチェックやってるうち･･･
- 気合いを入れて❗️~選手クラス~2025年12月07日極真会館 東京城西支部の日記帳指導員の穐山です本日は先日の選手稽古の様子をご紹介します❗️いよいよ西日本大会・城西支部交流試合そして全日本大会が近づいてきました。皆さんとても疲労も溜･･･
- 飽きない!~府中一般クラス~2025年12月06日極真会館 東京城西支部の日記帳府中道場土曜日一般クラス!組手試合、型試合、審査会等其々と何らかを控えてます~その時にはラダーからですね変わり種も( ^ω^ )型組は精度を上げていこ･･･
